Az orsz\u00e1gos tisztif\u0151orvos a HungaroMet Magyar Meteorol\u00f3giai Szolg\u00e1ltat\u00f3 Nonprofit Zrt. el\u0151rejelz\u00e9se alapj\u00e1n 2024. augusztus 11-\u00e9n (vas\u00e1rnap) 00:00 \u00f3r\u00e1t\u00f3l 2024. augusztus 16-\u00e1n (p\u00e9ntek) 24:00 \u00f3r\u00e1ig m\u00e1sodfok\u00fa h\u0151s\u00e9griaszt\u00e1st ad ki az orsz\u00e1g eg\u00e9sz ter\u00fclet\u00e9re.<\/p>\n\n\n\n
H\u00e9tv\u00e9g\u00e9n \u00e9s a j\u00f6v\u0151 h\u00e9t elej\u00e9n ism\u00e9t er\u0151s\u00f6dik a h\u0151s\u00e9g: a napi \u00e1tlagh\u0151m\u00e9rs\u00e9klet az orsz\u00e1g legnagyobb r\u00e9sz\u00e9n 25-27\u00b0C lesz, a maximumok 33-38\u00b0C k\u00f6z\u00f6tt v\u00e1rhat\u00f3k. Ilyenkor a sz\u00edv- \u00e9s a kering\u00e9si betegs\u00e9ggel \u00e9l\u0151k\u00f6n t\u00fal b\u00e1rkin\u00e9l el\u0151fordulhatnak eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi panaszok.<\/p>\n\n\n\n
A Nemzeti N\u00e9peg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi \u00e9s Gy\u00f3gyszer\u00e9szeti K\u00f6zpont \u00e9s a BM Orsz\u00e1gos Katasztr\u00f3fav\u00e9delmi F\u0151igazgat\u00f3s\u00e1g arra k\u00e9ri az orsz\u00e1g lakoss\u00e1g\u00e1t \u00e9s a haz\u00e1nkban tart\u00f3zkod\u00f3kat, hogy a nagy melegben fokozottan figyelj\u00fcnk egym\u00e1sra, fogyasszunk t\u00f6bb folyad\u00e9kot, p\u00f3toljuk az elvesz\u00edtett s\u00f3t, elektrolitokat (n\u00e1triumot kalciumot, k\u00e1liumot, magn\u00e9ziumot). Ker\u00fclni kell a k\u00e1v\u00e9, az alkohol, a magas koffein- \u00e9s cukortartalm\u00fa \u00fcd\u00edt\u0151k \u00e9s zs\u00edros \u00e9telek fogyaszt\u00e1s\u00e1t. 11 \u00e9s 15 \u00f3ra k\u00f6z\u00f6tt semmik\u00e9ppen ne tart\u00f3zkodjunk a t\u0171z\u0151 napon. V\u00e9dj\u00fck b\u0151r\u00fcnket a le\u00e9g\u00e9s ellen megfelel\u0151 \u00f6lt\u00f6zk\u00f6d\u00e9ssel \u00e9s napv\u00e9d\u0151 k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyek alkalmaz\u00e1s\u00e1val. A szabadban v\u00e9gzett intenz\u00edv fizikai tev\u00e9kenys\u00e9g, p\u00e9ld\u00e1ul munkav\u00e9gz\u00e9s vagy hosszantart\u00f3 sportol\u00e1s h\u0151gut\u00e1t okozhat.<\/p>\n\n\n\n
Aj\u00e1nlatos naponta t\u00f6bb \u00f3r\u00e1t l\u00e9gkondicion\u00e1lt, h\u0171t\u00f6tt helyis\u00e9gben tart\u00f3zkodni. Ha van l\u00e9gkondicion\u00e1l\u00f3 berendez\u00e9s\u00fcnk, id\u0151nk\u00e9nt kapcsoljuk be, de a h\u0151fokot ne \u00e1ll\u00edtsuk 27 fokn\u00e1l alacsonyabbra. A k\u00e9sz\u00fcl\u00e9ket szakaszosan haszn\u00e1ljuk az \u00edz\u00fcletek v\u00e9delme \u00e9rdek\u00e9ben. Az ablakot csak \u00e9jszaka \u00e9s hajnalban nyissuk ki, nappal s\u00f6t\u00e9t\u00edts\u00fcnk be. A katasztr\u00f3fav\u00e9delem weboldal\u00e1n el\u00e9rhet\u0151 azon l\u00e9gkondicion\u00e1lt helyek list\u00e1ja, amelyeket b\u00e1rki ig\u00e9nybe vehet. Akik a h\u0151s\u00e9g ellen\u00e9re g\u00e9pj\u00e1rm\u0171be k\u00e9nyszer\u00fclnek, fokozott \u00f3vatoss\u00e1ggal vezessenek, hiszen a koncentr\u00e1ci\u00f3t negat\u00edvan befoly\u00e1solhatja a h\u0151s\u00e9g. A fesztiv\u00e1lokon, szabadt\u00e9ri rendezv\u00e9nyeken sz\u00f3rakoz\u00f3k is t\u00f6ltsenek el n\u00e9h\u00e1ny \u00f3r\u00e1t az \u00e1rny\u00e9kban, illetve haszn\u00e1lj\u00e1k ki a telep\u00edtett p\u00e1rakapuk ny\u00fajtotta h\u0171s\u00f6l\u00e9si lehet\u0151s\u00e9get.<\/p>\n\n\n\n
M\u00e9g n\u00e9h\u00e1ny percre se hagyj\u00e1k a gyermekeket, h\u00e1zi kedvenceket a parkol\u00f3 aut\u00f3ban. A d\u00e9li \u00f3r\u00e1kban a v\u00edzparton pihen\u0151k is ker\u00fclj\u00e9k a napoz\u00e1st, valamint ne ugorjanak a v\u00edzbe felhev\u00fclt testtel. Tov\u00e1bbi hasznos tan\u00e1csok\u00e9rt k\u00f6vesse az NNGYK Facebook oldal\u00e1t.<\/p>\n\n\n\n
Az eg\u00e9sz orsz\u00e1gban t\u0171zgy\u00fajt\u00e1si tilalom van \u00e9rv\u00e9nyben, vagyis tilos erd\u0151kben \u00e9s azok k\u00e9tsz\u00e1z m\u00e9teres k\u00f6rzet\u00e9ben t\u00fczet gy\u00fajtani.<\/p>\n\n\n\n
Az orsz\u00e1gos tisztif\u0151orvos \u00e1ltal kiadott h\u0151s\u00e9griaszt\u00e1sok h\u00edre a BM Orsz\u00e1gos Katasztr\u00f3fav\u00e9delmi F\u0151igazgat\u00f3s\u00e1g \u00e1ltal \u00fczemeltetett V\u00c9SZ applik\u00e1ci\u00f3n kereszt\u00fcl is el\u00e9rhet\u0151. A V\u00c9SZ felhaszn\u00e1l\u00f3i m\u00e1r a riaszt\u00e1s kihirdet\u00e9sekor r\u00f6vid sz\u00f6veges \u00fczenetben \u00e9rtes\u00edt\u00e9st kapnak annak id\u0151tartam\u00e1r\u00f3l \u00e9s fokozat\u00e1r\u00f3l.<\/p>\n\n\n\n