A Nemzeti N\u00e9peg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi \u00e9s Gy\u00f3gyszer\u00e9szeti K\u00f6zpont \u00e9s a BM Orsz\u00e1gos Katasztr\u00f3fav\u00e9delmi F\u0151igazgat\u00f3s\u00e1g k\u00f6z\u00f6s
k\u00f6zlem\u00e9nye.<\/p>\n\n\n\n
M\u00e9rs\u00e9kl\u0151dik, de marad a h\u0151s\u00e9griaszt\u00e1s<\/p>\n\n\n\n
Az orsz\u00e1gos tisztif\u0151orvos a HungaroMet Magyar Meteorol\u00f3giai Szolg\u00e1ltat\u00f3 Nonprofit Zrt. el\u0151rejelz\u00e9se alapj\u00e1n az orsz\u00e1g eg\u00e9sz ter\u00fclet\u00e9re vonatkoz\u00f3an 2024. j\u00falius 19-\u00e9n (p\u00e9ntek) 00:00 \u00f3r\u00e1t\u00f3l 2024. j\u00falius 21-\u00e9n (vas\u00e1rnap) 24:00 \u00f3r\u00e1ig fenntartja a h\u0151s\u00e9griaszt\u00e1st, azonban harmadfokr\u00f3l m\u00e1sodfokra m\u00f3dos\u00edtja.<\/p>\n\n\n\n
A folyamatos melegben fokoz\u00f3dik szervezet\u00fcnk terhel\u00e9se. A szervezet h\u0151szab\u00e1lyoz\u00f3 k\u00e9pess\u00e9g\u00e9t az \u00e9letkor, a tests\u00faly, a fizikai er\u0151nl\u00e9t, az eg\u00e9szs\u00e9gi \u00e1llapot, a t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s \u00e9s gy\u00f3gyszerszed\u00e9s is befoly\u00e1solja. Ez\u00e9rt fontos, hogy a lehet\u0151 legel\u0151vigy\u00e1zatosabbak legy\u00fcnk a meleg napokon.<\/p>\n\n\n\n
Fogyasszunk min\u00e9l t\u00f6bb vizet, te\u00e1t, sz\u00e9nsavmentes \u00fcd\u00edt\u0151t, j\u00f3t tesz a paradicsoml\u00e9, az aludttej, a kefir, a joghurt \u00e9s a levesek. Lehet\u0151leg ker\u00fclj\u00fck a k\u00e1v\u00e9t, az alkoholos italokat, a cukros, illetve sz\u00e9nsavas \u00fcd\u00edt\u0151ket. A szabadban \u00e9rdemes sz\u00e9les karim\u00e1j\u00fa kalapot \u00e9s napszem\u00fcveget viselni; hordjunk vil\u00e1gos sz\u00edn\u0171, b\u0151 szab\u00e1s\u00fa pamut \u00f6lt\u00f6zetet; haszn\u00e1ljunk b\u0151rt\u00edpusunknak megfelel\u0151 f\u00e9nyv\u00e9d\u0151 kr\u00e9met; \u00e9s a csecsem\u0151ket, kisgyermekeket csak \u00e1rny\u00e9kban leveg\u0151ztess\u00fck, ne s\u00e9t\u00e1ltassuk \u0151ket a h\u0151s\u00e9gben.<\/p>\n\n\n\n
Aki gy\u00f3gyszert szed, figyeljen oda a k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyek megfelel\u0151 t\u00e1rol\u00e1s\u00e1ra. A h\u0171t\u00e9st nem ig\u00e9nyl\u0151 gy\u00f3gyszereket is 25oC alatt vagy a h\u0171t\u0151ben t\u00e1rolj\u00e1k, semmik\u00e9pp ne hagyj\u00e1k azokat naps\u00fct\u00f6tte helyen a min\u0151s\u00e9g\u00fck \u00e9s hat\u00e1soss\u00e1guk meg\u0151rz\u00e9se \u00e9rdek\u00e9ben. Minden esetben k\u00f6r\u00fcltekint\u0151en olvass\u00e1k el a betegt\u00e1j\u00e9koztat\u00f3t, amely erre vonatkoz\u00f3an is tartalmaz el\u0151\u00edr\u00e1sokat.<\/p>\n\n\n\n
A Nemzeti N\u00e9peg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi \u00e9s Gy\u00f3gyszer\u00e9szeti K\u00f6zpont \u00e9s a BM Orsz\u00e1gos Katasztr\u00f3fav\u00e9delmi F\u0151igazgat\u00f3s\u00e1g azt k\u00e9ri a lakoss\u00e1gt\u00f3l, hogy a nagy melegben fokozottan figyelj\u00fcnk egym\u00e1sra.
Az aut\u00f3val k\u00f6zleked\u0151ket k\u00fcl\u00f6n\u00f6s \u00f3vatoss\u00e1gra intj\u00fck, r\u00e1juk is kedvez\u0151tlen hat\u00e1ssal lehet a nagy meleg. Akik a szabads\u00e1gukat v\u00edzparton t\u00f6ltik, ker\u00fclj\u00e9k a d\u00e9li \u00f3r\u00e1kban a napoz\u00e1st, h\u0171ts\u00e9k le magukat, miel\u0151tt a v\u00edzbe menn\u00e9nek, illetve felhev\u00fclt testtel semmik\u00e9ppen ne ugorjanak a v\u00edzbe. V\u00e1rand\u00f3s n\u0151k csak m\u00e9rt\u00e9kkel tart\u00f3zkodjanak a napon, ha testh\u0151m\u00e9rs\u00e9klet\u00fck t\u00falzottan felmelegszik, az k\u00e1ros lehet a baba eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9re.<\/p>\n\n\n\n
Aj\u00e1nlatos naponta t\u00f6bb \u00f3r\u00e1t l\u00e9gkondicion\u00e1lt, h\u0171t\u00f6tt helyis\u00e9gben tart\u00f3zkodni. Ha van l\u00e9gkondicion\u00e1l\u00f3 berendez\u00e9s\u00fcnk, id\u0151nk\u00e9nt kapcsoljuk be, de a h\u0151fokot ne \u00e1ll\u00edtsuk 27 fokn\u00e1l h\u0171v\u00f6sebbre. A k\u00e9sz\u00fcl\u00e9ket szakaszosan haszn\u00e1ljuk az \u00edz\u00fcletek v\u00e9delme \u00e9rdek\u00e9ben. Az ablakot csak \u00e9jszaka \u00e9s hajnalban nyissuk ki, nappal s\u00f6t\u00e9t\u00edts\u00fcnk be. A katasztr\u00f3fav\u00e9delem weboldal\u00e1n el\u00e9rhet\u0151 azon l\u00e9gkondicion\u00e1lt helyek list\u00e1ja, amelyet b\u00e1rki ig\u00e9nybe vehet.<\/p>\n\n\n\n
A ventil\u00e1tort szint\u00e9n szakaszosan kell \u00fczemeltetni. Fontos tudni, hogy a lap\u00e1tok csak a bels\u0151 meleg leveg\u0151t forgatj\u00e1k, amely kisz\u00e1r\u00edt benn\u00fcnket, ez\u00e9rt m\u00e9g t\u00f6bb folyad\u00e9kot kell fogyasztani.<\/p>\n\n\n\n
N\u00e9h\u00e1ny percre se hagyj\u00e1k a gyermekeket, h\u00e1zi kedvenceket a parkol\u00f3 aut\u00f3ban! Ha b\u00e1rki napon \u00e1ll\u00f3 aut\u00f3ban hagyott gyermeket vagy h\u00e1zi\u00e1llatot l\u00e1t, azonnal h\u00edvja a 112-es seg\u00e9lyh\u00edv\u00f3sz\u00e1mot.<\/p>\n\n\n\n
Az eg\u00e9sz orsz\u00e1gban t\u0171zgy\u00fajt\u00e1si tilalom van \u00e9rv\u00e9nyben, vagyis tilos erd\u0151kben \u00e9s azok k\u00e9tsz\u00e1z m\u00e9teres k\u00f6rzet\u00e9ben t\u00fczet gy\u00fajtani. A h\u0151s\u00e9griaszt\u00e1s j\u00falius 7-i kezdete \u00f3ta 317 szabadt\u00e9ri t\u0171zh\u00f6z riasztott\u00e1k a t\u0171zolt\u00f3kat. Az az\u00f3ta le\u00e9gett ter\u00fclet nagys\u00e1ga 3,2 milli\u00f3 n\u00e9gyzetm\u00e9ter.<\/p>\n\n\n\n
A melegben gyakrabban riasztj\u00e1k a t\u0171zolt\u00f3kat sz\u00e9n-monoxid miatt is, mert a k\u00e9m\u00e9nyben l\u00e9gdug\u00f3 alakulhat ki. A h\u0151s\u00e9griaszt\u00e1s kezdete \u00f3ta 69 alkalommal riasztott\u00e1k a t\u0171zolt\u00f3kat sz\u00e9n-monoxid miatt.<\/p>\n\n\n\n
Az orsz\u00e1gos tisztif\u0151orvos \u00e1ltal kiadott h\u0151s\u00e9griaszt\u00e1sok h\u00edre a BM Orsz\u00e1gos Katasztr\u00f3fav\u00e9delmi F\u0151igazgat\u00f3s\u00e1g \u00e1ltal \u00fczemeltetett V\u00c9SZ applik\u00e1ci\u00f3n kereszt\u00fcl is el\u00e9rhet\u0151. A V\u00c9SZ felhaszn\u00e1l\u00f3i m\u00e1r a riaszt\u00e1s kihirdet\u00e9sekor r\u00f6vid sz\u00f6veges \u00fczenetben \u00e9rtes\u00edt\u00e9st kapnak annak id\u0151tartam\u00e1r\u00f3l \u00e9s fokozat\u00e1r\u00f3l.<\/p>\n\n\n\n